בריאות ואיכות חיים

הסיבה האמיתית שאתה מכור לפיצוח מפרקי הידיים שלך

מדוע אנשים מפצחים את פרקי האצבעות שלהם? הסיבה האמיתית שאתה

אני צבוע מוחלט בכל מה שקשור לפיצוח מפרקי האצבעות.

אני ממש רועדת בכל פעם שאני שומעת את הפופ ממישהו קרוב.



עם זאת, אני מפצח את עצמי לעתים קרובות למדי והצליל לא מפריע לי.



קָשׁוּר: איך להיות מרוצה מעצמך כשאתה משפר את חייך

שמעתי (ואמרתי) את כל המשפטים הנפוצים על פיצוח מפרקי הברך:



'הידיים שלך הולכות להסתדר מעוותות.'

פופ סלעים bj

'אתה לגמרי הולך לחלות בדלקת פרקים אם תמשיך להיסדק.'

'תפסיק לפצח את מפרקי הידיים שלך או שאני אשביר אותם בשבילך!'



אז מדוע אנשים מפצחים את פרקי מפרקיהם ומה המשמעות של כל זה?

קָשׁוּר: 10 דרכים נשים חכמות בוחרות להיות באמת מאושרות באמת

כירופרקט מסן דייגו, ד'ר ראיין קורדה, ופיזיותרפיסט מניו יורק, ד'ר סקוט וייס, אומרים שאלה של לָנוּ שפורקים את מפרקי האצבעות שלנו אין יותר מדי מה לדאוג.



'פיצוח מפרק הוא הצליל הנשמע המתרחש כאשר מפרקי האצבעות נמתחים.



מפרקים אלה נקראים מפרקים סינוביים ומוקפים בקפסולה מלאת נוזלים. ' הנוזל משמש כחומר סיכה והוא עשוי בעיקר חנקן, גז מומס.

האם זה רק אני או שפיצוע מפרקי האצבעות שלך נשמע יותר כמו אקט מיני עם ירידת הידע הזו?

משיכה או כיפוף האצבעות מפחיתות למעשה את הלחץ בתוך הקפסולה המלאה בנוזל; זֶה הסדק שאתה שומע הוא למעשה בועת חנקן .


צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי מדוע אני יודע זאת? (@whydoiknowthis) ב- 15 במרץ 2020 בשעה 3:45 בבוקר PDT

לוקח גם 20 דקות למילוי הנוזל, ולכן אינך יכול לפצח את אותה נקודה שוב ושוב. מי ידע שלגופנו יש מסגרות זמן כה קפדניות?

מה גורם לנו למעשה רוצה לפצח את פרקי האצבעות שלנו?

רוזלינד רוס אינסטגרם

לדברי ד'ר ויס, 'מלבד מידה מסוימת של כפייה, פיצוח מפרקי האצבעות משחרר למעשה כמה קילוגרמים של לחץ מהמפרקים.' אז לכן אני מרגיש הקלה כזו אחרי שעשיתי את זה!


צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Jordyn Bain, MScPT (@wpg_physio) ב- 24 בפברואר 2020 בשעה 6:43 PST

החלק הטוב ביותר בהרגל הרע הזה הוא שכל סיפורן של הנשים הזקנות על גרימת נזק בידך אינו נכון. לפחות, אין עדויות מדעיות שעדיין מגבות את הטענה, כך שנוכל להרגיש חופשי להמשיך לדפוק בועות במפרקים שלנו.

רק אל תעשו את זה לידיי, בסדר?